Lagu cusbooneysiiyay: 2022/10/18
Adeegyada
Waxbarashada dugsiga hoose
Shuruudaha u-qalmitaanka ama shuruudaha gelitaanka adeegyada
Si aad u hesho adeegan, waa inaad tahaay:
- Carruurta ka yar 18 sano
- Qaxootiga iyo magangalyo-doonka carruurta diiwaangashan
- Carruurta beelaha laga tirada badan yahay
- Dadka waaweyn (18 sano iyo ka badan)
- Carruurta naafada ah
- Qaxooti, magangalyo-doon (diiwaan gashan iyo kuwa aan diiwaangashanayn) iyo xubnaha bulshada martida loo yahay
Markaad codsanayso, waxaad u baahan tahay inaad haysato waxyaabaha soo socda:
- Xaashida caddaynta ama caddaynta
Helitaanka
- Albaabka goobtan waxa uu leeyahay meel sare
- Goobtan waxaa jooga shaqaale dumar ah
- Goobtani waxay leedahay musqulo u gaar ah ragga iyo dumarka
- Dhammaan adeegyada liiska ku jira waa lacag la'aan
- Tirada musqulaha la isticmaali karo ayaa ku filan ardayda xaruntan
- Musqulaha waxaa lagu kala saaraa jinsiga
- Musqulaha waxaa loo habeeyey dadka naafada ah
- Waddooyinka loo maro musqulaha taas oo u oggolaanaysa aaladda gargaarka dhaqdhaqaaqa (kursiga taayirrada, biraha, iwm.)
- Xarunta waxbarashadu waxay leedahay koronto dhaliyaha
Saacadaha Furitaanka
Isniin ka furan -8:00 AM ku -4:00 PM
Talaado ka furan -8:00 AM ku -4:00 PM
Arbaco ka furan -8:00 AM ku -4:00 PM
Khamiis ka furan -8:00 AM ku -4:00 PM
Jimco ka furan -8:00 AM ku -4:00 PM
Macluumaadka xiriirka
Cinwaanka
Ifo Street
0.1123712
40.316598