Niyad-jabka xilliga Uurka: Sababaha, Calaamadaha, Ka-hortagga, iyo Taageerada.
Jirka haweeneyda uurka leh waxaa ku dhacaa isbeddello badan inta ay uurka leedahay. Isbeddellada jireed iyo shucuureed waxay saameyn ku yeelan karaan sida ay u dareemeyso nafteeda, qoyskeeda, iyo nolol maalmeedkeeda. Taas awgeed, waxaa laga yaabaa inay la kulanto niyad-jab inta ay uurka leedahay. Fursadaha ay ku qaadi karaan niyad-jabka ayaa ah mid aad u sarreeya hooyooyinka ugu horreeya, hooyooyinka da'yarta, hooyooyinka kelidood ah iyo haweenka la kulma xadgudubka jinsiga ku salaysan.
Waa muhiim in la aqoonsado niyad-jabka oo la helo gargaar. Daaweyn la'aan, niyad-jabku wuxuu keeni karaa dhibaatooyin inta lagu jiro uurkaaga iyo ka dib. Maqaalkan waxaan ku eegi doonaa sababaha keena niyad-jabka xiliga uurka, sida loo maareeyo iyo sida looga hortago. Waxa kale oo aanu ku darnay macluumaadka ku saabsan sida loo helo caawimo niyad-jabka xilliga uurka.
Dhammaan haweenka uurka leh ma la kulmaan niyad-jab?
Dumarka oo dhan ma yeelan doonaan niyad-jabka xilliga uurka, qof kastaa wuu ka duwan yahay, laakiin way ka badan tahay inta aad filan karto.
Sida laga soo xigtay Ururka Caafimaadka Adduunka (WHO), laba ka mid ah tobankii haween ee uurka leh ayaa la kulma isbeddel weyn oo ku saabsan niyadda iyo welwelka xilliga uurka. Dad badan ayaa leh calaamado fudud oo ah caafimaadka dhimirka oo liita. Xaaladahaan waxay socon karaan ilaa hal sano kadib dhalmada ama joojinta uurka.
Maxay tahay sababta ay haweenka uurka leh uga welwelayaan caafimaadkooda maskaxeed?
Khubarada caafimaadku waxay sheegeen in calaamadaha iyo cilladaha laga yaabo in ay soo baxaan marka ay uur yeelato sida werwerka daran, dareenka oo aad u kacsan, rabitaanka cuntada oo kaa luntay, iyo dembiga ayaa sababi kara dhibaato waarta oo soo gaadha hooyada, dhallaanka iyo qoyska haddii aan si fiican wax looga qaban. . Haweenka uurka leh ee la kulma niyad-jabka waxaa laga yaabaa inay waayaan tamar ay ku daryeelaan naftooda, oo ay ku jiraan inay tagaan rugaha hooyada uurka leh, cunista cunto caafimaad leh, iyo jimicsi. Niyad-jabka sidoo kale wuxuu kaa hor istaagi karaa inaad la xiriirto ilmaha uurka ku jira Waxaa jira xarumo caafimaad gudaha iyo dibadda xeryaha qaxootiga kuwaas oo daaweeya niyad-jabka xilliga uurka iyo ka dib dhalmada.
Maxay yihiin arrimaha keena niyad-jabka xilliga uurka?
Sida laga soo xigtay Ururka Cilmi-nafsiga ee Maraykanka, niyad-jabku waa jirro maskaxeed oo si xun u saameeya sida qofku dareemo, u fekerayo, iyo ficilkiisa. Waxaa lagu gartaa dareenka murugada iyo/ama luminta xiisihii hore loogu raaxaystay in ka badan 2 toddobaad.
Inta lagu jiro uurka, jirka haweenku wuxuu maraa isbeddello bayooloji ah, oo ay ku jiraan isbeddellada hormoonnada. Isbeddelladani waxay saameyn karaan kiimikooyinka maskaxda waxayna gacan ka geysan karaan haweeneyda uurka leh inay ku dhacdo niyad-jab iyo walaac. Haweeney leh taariikh shakhsi ama qoys oo niyad-jabka ah, waxay u badan tahay inay ku dhacdo xilliga uurka.
Kuwa soo socda waa qaar ka mid ah arrimaha gudaha iyo dibadda oo laga yaabo inay gacan ka geystaan niyad-jabka haweenka uurka leh.
Arrimaha gudaha
- Uurka lama filaanka ah iyo dareemo xishood ama dembi
- Taariikhda niyad-jabka xilliga uurka, ama qoyska ama hooyada, xilliga uurka ee hore
- Waayida uur kale ka hor uurka hadda, ama dhicis ama xilliga dhalmada.
- In aan si ku filan loogu diyaar garoobin qaabilaada iyo daryeelka ilmaha
- Taariikhda jirrooyinka daba-dheeraada ee xilliga uurka, tusaale, Fayraska difaaca jirka ee Aadanaha (HIV) iyo Qaaxada.
- Arrimaha xiriirka ka dhasha furiinka iyo kala tagga xilliga uurka
- Taariikhdii hore ee dhalmada ilmo-dhalashada ama dhalmada qaba cudurrada xubnaha taranka sida Down Syndrome, cag naadi, jeexjeexan, iyo curyaan maskaxeed, iyo kuwo kale
- Uurka da'yarta - haweenka da'da yar iyo gabdhaha uurka leh waxay inta badan la kulmaan caqabado ay ka mid yihiin dhaleeceynta, guurka khasabka ah, iyo diidmada qoysaskooda. Qaar ka mid ah arrimaha dhaqanka awgeed waxaa laga yaabaa in loo arko inay yihiin kuwo laga fogaaday. Waxaas oo dhami waxay keeni karaan inay dareemaan rajo la'aan iyo inay is nacaan.
- Haddii uurka uu sababay xadgudub galmo.
- Halkaas oo uur ku keenay shaqo la'aan
- Cabsida dhalmada sababtoo ah uurka iyo dhibaatooyinka dhalmada ee iman kara
Arrimaha gudaha
- Uurka lama filaanka ah iyo dareemo xishood ama dembi
- Taariikhda niyad-jabka xilliga uurka, ama qoyska ama hooyada, xilliga uurka ee hore
- Waayida uur kale ka hor uurka hadda, ama dhicis ama xilliga dhalmada.
- In aan si ku filan loogu diyaar garoobin qaabilaada iyo daryeelka ilmaha
- Taariikhda jirrooyinka daba-dheeraada ee xilliga uurka, tusaale, Fayraska difaaca jirka ee Aadanaha (HIV) iyo Qaaxada.
- Arrimaha xiriirka ka dhasha furiinka iyo kala tagga xilliga uurka
- Taariikhdii hore ee dhalmada ilmo-dhalashada ama dhalmada qaba cudurrada xubnaha taranka sida Down Syndrome, cag naadi, jeexjeexan, iyo curyaan maskaxeed, iyo kuwo kale
- Uurka da'yarta - haweenka da'da yar iyo gabdhaha uurka leh waxay inta badan la kulmaan caqabado ay ka mid yihiin dhaleeceynta, guurka khasabka ah, iyo diidmada qoysaskooda. Qaar ka mid ah arrimaha dhaqanka awgeed waxaa laga yaabaa in loo arko inay yihiin kuwo laga fogaaday. Waxaas oo dhami waxay keeni karaan inay dareemaan rajo la'aan iyo inay is nacaan.
- Haddii uurka uu sababay xadgudub galmo.
- Halkaas oo uur ku keenay shaqo la'aan
- Cabsida dhalmada sababtoo ah uurka iyo dhibaatooyinka dhalmada ee iman kara
Arrimaha dibadda ee ka qaybqaata niyad-jabka uurka iyo welwelka
- Xiriirka ama arrimaha guurka, oo ay ku jiraan in xiriir xun, la yeesho lamaane aan taageerin, ama xiriir adag la yeesho soddohdii ama kala tag
- Rabshadaha guriga sida in lamaanaha uu si xun ugu xadgudbo oo ay ku jiraan dhaqan kasta oo cabsi gelinaya, cabsi gelinaya, argagixsada, wax ka qabanaya, dhaawacaya, ceebaynaya, eedayn, dhaawacaya, ama dhaawacaya haweenka uurka leh.
- Lahaanshaha cuqdad bulsheed, taas oo ah cabsida laga qabo in la baadho ama la xukumo marka la qabanayo hawl dadweynaha dhexdeeda ah
- Caqabadaha dhaqaale ee qoyska
- Masiibooyinka dabiiciga ah ama kuwa ay dadku sameeyeen sida dagaalada iyo daadadka xilliga uurka
- Taageero bulsheed la'aan, ama lahaanshaha xubno qoys iyo saaxiibo tiro yar kuwaas oo kuu joogi kara wakhtiga baahida
- Waayida qof aad jeceshahay markaad uur leedahay
Calaamadaha niyad-jabka iyo walaaca xilliga uurka
Naag uur leh ayaa laga yaabaa inay la kulanto ama muujiyaan calaamadaha soo socda ee niyad-jabka iyo walaaca:
- Waqti ka fogaanshaha dadka, oo ay ku jiraan xubnaha qoyska
- Hurdo la'aan (hurdo la'aan) ama hurdo badan
- Isbeddelka niyadda sida xanaaq badan iyo xanaaq, walaac daran, eed, rajo la'aan, hoos u dhac ama xiiso la'aan iyo raaxaysi hawlo hore loogu raaxaystay, niyadda oo aad u kacsan, iyo argagaxa
- Daal badan ama tamar lumis
- Miisaanka oo kordha ama miisaan dhimis
- Walaaca in aysan noqon doonin hooyo wanaagsan, iyo fikradaha joojinta uurka.
- Xanuunada iyo isbitaal dhigista oo kordhay
- Is-dayacan- dayacaadda hawlaha aasaasiga ah ee nadaafadda sida cadayashada ilka-cadaynta, shanlaynta timahooda, iyo qubaysiga.
- Sigaar cabista, cabbitaanka khamriga ama isticmaalka daroogooyinka waxyeelada leh sida marijuana
Sawirka 1: Qaar ka mid ah calaamadaha caadiga ah ee niyad-jabka ee uurka [Julisha.Info]
Maxaa la sameeyaa haddii aad niyad-jabsan tahay inta aad uurka leedahay
Nasasho badan qaado. Hurdadu waxay lagama maarmaan u tahay soo kabashada jidhka iyo maskaxda labadaba. Marka lagu daro nasashada, sidoo kale samee waxyaabaha soo socda:
- Oggolaanshaha inaad niyad-jabsan tahay waa tallaabo muhiim ah oo lagaga gudbi karo.
- Qof kala hadal waxa aad ku sugan tahay oo raadso caawimo. Waxay noqon kartaa xubin qoyska ka mid ah, lammaane, saaxiib ama xirfadle (la-taliye, bixiye daryeel caafimaad)
- Si aad isaga ilaaliso inaad kaligaa noqoto ama gooni-u-goosadka, la samee isdhexgalka jirka dadka kale
- Iska ilaali caafimaadkaaga iyo nafaqeyntaada - cun cunto caafimaad leh oo qancisa, cab biyo badan oo hadal socod
- Ka qaybgal rugaha caafimaadka hooyada iyo dhalmada kadib
Maxaa taageero ah oo loo hayaa haweenka la kulma niyad-jabka muddada ay uurka leeyihiin?
Ka sokow taageerada caafimaadka hooyada ee isbitaalka ama rugta hooyada, xubnaha qoyska ama dadka lagu kalsoon yahay ee u dhow hooyada uurka leh waa inay ka caawiyaan sidii ay uga bixi lahayd niyad-jabka. Waxay leeyihiin door ay ka ciyaaraan xaqiijinta badbaadada hooyada iyo ilmaha.
Xubnaha qoysku waxay ku caawin karaan siyaabaha soo socda:
- Ka caawi hawlaha guriga si hooyada loogu ogolaado wakhti badan oo ay ku nasato marka ay uur leedahay
- La hadal intii aad dhaleecayn lahayd si aad uga caawiso inay aqbasho waxaysan bedeli karin
- Xusuusi inay booqato rugta caafimaadka ka hor (ANC)
- Hubi in ay cunto cunto dheeli tiran, si fiican u seexato, oo ay hesho nasasho ku filan
- Ka caawi inay alaab ka hesho dukaamada ama suuqa
- U ogolow inay ooydo ama ay neefsato adoon xukumin markay niyad jabsan tahay
- Taageer iyada oo dhan uurka
- Isha ku hay haddii ay u baahan tahay la-talin
- Ku xidhid iyada iyo khabiirka caafimaadka dhimirka
Sawirka 2: Talooyin waxtar leh oo loogu talagalay haweenka uurka leh si ay ula tacaalaan uurka niyad-jabka [Julisha.Info]
Halkee laga heli karaa caawimo
[Xidhiidhka hoose wuxuu diiradda saarayaa u adeegida qaxootiga ku jira xeryaha kala duwan ee Kenya. Fadlan la xidhiidh cisbitaalka kuugu dhow haddii aanad ku jirin xeryaha qaxootiga.]
Haddii aad dareento in laga yaabo inaad la kulanto niyad-jab ama walaac inta aad uurka leedahay waxaad la xiriiri kartaa hay'adaha soo socda, kala hadal sida aad dareemayso iyaga oo ka shaqee tallaabooyinka xiga.
| NAIROBI | ||
| URURKA | GOOPTA | LA XIRIIR |
| Danish Refugee Council (DRC) | PCEA Eastleigh Church | Taleefonka: Nambarka bilaashka ah 0800720309 si aad ballan u qabsato. |
| Refugee Consortium of Kenya (RCK) | Haki House, wadada Ndemi | Taageerada la-talinta - Wac 0716391412 or 0703820361 |
| National Council of Churches of Kenya (NCCK) |
|
1. Xafiiska Eastleigh
2. Xafiska Kayole
3. Xafiiska Kawangware
|
|
Health and Social Economic Development (HESED) Africa | Eastleigh Section 3 Biafra |
Taleefonka: 0722736637 |
| KAKUMA | ||
| URURKA | GOOBTA | LA XIRIIR |
| AIC Health Ministries |
|
AIC 0800720845
Nalemsekon Dispensary: 0702637769 Naregae Dispensary 0745330015 |
| International Rescue Committee (IRC) |
Kaapoka Health Centre (Main Hospital) - Kakuma 1
Lochangamor Dispensary (Clinic 4) - Kakuma 1
Hong-Kong Dispensary (Clinic 2) - Kakuma 1
Nationokor Dispensary (Clinic 6) - Kakuma 3 Ammusait (General Hospital)- Kakuma 4 |
IRC Mental Health Qhadka caawinta: 0792067135 |
| Danish Refugee Council (DRC) |
|
DRC Qhadka caawinta: 0800720414 |
| DADAAB | ||
| URURKA | GOOBTA | LA XIRIIR |
| Kenya Red Cross Society (KRCS) | Ifo Refugee Camp | Taleefonka: 0701494904 |
| International Rescue Committee (IRC) | Hagadera Refugee Camp | Taleefonka: 0704600513 |
| Doctors Without Borders (MSF) | Dagahaley Refugee Camp | Taleefonka: 0790205727 |
Haddii aad wax su'aalo ah qabtid, fadlan noogu soo qor bogga Julisha.Info Facebook, ama nagula sheekeyso WhatsApp-ka (+254110601820) Isniinta illaa Jimcaha laga bilaabo 08:00 subaxnimo illaa 5:00 galabnimo.