يسبب فيروس كورونا مرضًا معديًا مع مجموعة واسعة من الأعراض ، من الأعراض الخفيفة إلى المرض الشديد. قد تظهر الأعراض بعد 2-14 يومًا من التعرض للفيروس. قد يكون الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض مصابون بكوفيد-19:
حمى أو قشعريرة
سعال
صعوبة في التنفس.
إعياء
آلام في العضلات والجسم
صداع الراس
فقدان جديد في حاسة التذوق أو الشم
إلتهاب الحلق
احتقان أو سيلان الأنف
الغثيان أو القيء
إسهال
هذه هي المظاهر الأكثر شيوعًا ، لكن القائمة لا تشملها جميع الأعراض المحتملة.
يُنصح بزيارة مركز صحي أو مستشفى بالقرب منك عندما تشعر بأي شيء غير عادي.
في كاكوما يمكنك زيارة:
|
منشأة
|
موقع
|
|
مركز كابوكا الصحي (المستشفى الرئيسي)
|
كاكوما 1
|
|
مستوصف / عيادة لوكانجامور (عيادة 4)
|
كاكوما 1
|
|
مستوصف / عيادة هونج كونج (عيادة 2
|
كاكوما 2
|
|
مستوصف / عيادة ناليمسيكون (عيادة 5)
|
كاكوما 2
|
|
مستوصف / عيادة نيشنكور (عيادة 6)
|
كاكوما 3
|
|
مستشفى عموسيت العام (المستشفى العام للجنة الإنقاذ الدولية)
|
كاكوما 4
|
|
مركز نتكبنيو الصحي (مركز كالوبي الصحي)
|
كالوبي V1
|
|
مستوصف / عيادة ناريجا (عيادة قرية كالوبي 2)
|
كالوبي V2
|
في داداب ، يمكنك الاتصال بالمنظمات التالية على خطوط المساعدة المجانية:
|
منشأة
|
موقع
|
|
الصليب الاحمر
|
مخيم ايفو مخيم داجاهالي
|
|
المستشفى الرئيسي للجنة الانقاذ الدولية
|
مخيم هجاديرا للاجئين
|
اذا أنت:
أ) كانت نتيجة الاختبار إيجابية لكوفيد -19 ولكن ليس لها أعراض ، أو
ب) لديك أعراض خفيفة لكوفيد -19 ويمكن أن تتعافى في المنزل.
يجب أن تدخل في عزلة لحماية الأشخاص الآخرين ، كما أوصى خبراء الصحة من وزارة الصحة في كينيا ومنظمة الصحة العالمية.
هذا يعني أنك منفصل عن الآخرين ، حتى في منزلك.
- إذا أمكن ، استخدم غرفة نوم وحمام منفصلين.
- استخدم أغراضك الشخصية (مثل الأكواب والمناشف ومعجون الأسنان) ولا تشاركها مع الآخرين.
- تناول الطعام بصرف النظر عن باقي أفراد الأسرة.
إذا كنت على اتصال وثيق بشخص أثبتت إصابته بفيروس كوفيد -19، يُطلب منك الحجر الصحي ، مما يعني أنه سيتم تقييد تحركاتك لمدة 14 يومًا. هذا بسبب:
أ) ربما تكون قد تعرضت للفيروس ولا تعلم به ، أو
ب) لديك كوفيد -19 لكن لا تظهر عليك الأعراض.
سيساعد الحجر الصحي في منع انتشار الفيروس إلى المزيد من الأشخاص.
ماذا تفعل عندما تكون نتيجة الاختبار إيجابية لكوفيد-19 وليس لديك أعراض أو أعراض خفيفة؟
إذا كانت نتيجة الاختبار إيجابية لفيروس كورونا وظهرت عليك أعراض خفيفة ، يوصيك مقدمو الرعاية الصحية بتلقي رعاية منزلية. هذا يستتبع:
- البقاء في المنزل لمدة عشرة أيام
- لبس قناع طوال الوقت - يمكنك شراء قناع من متجر محلي بالقرب منك في المخيم.
- البعد الاجتماعي قدر الإمكان عن الأشخاص في منزلك.
- تخصيص شخص للقيام بالتسوق وجلب الماء من أجلك.
- قم بالسعال أو العطس في ثنية المرفق أو غط فمك وأنفك بمنديل عند السعال أو العطس والتخلص من المناديل في صندوق مخصص أو في مرحاض.
- لا تشارك الأدوات المنزلية الشخصية ، مثل الأكواب والمناشف والأواني.
نظف يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل أو باستخدام معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول والذي يحتوي على 60-95٪ كحول.
سوف يدفع لك مروج صحة المجتمع المعين زيارة منزلية يوميًا ويراقب أعراضك في كاكوما وهاجاديرا.
صوير كينيث مويندا
من المهم أن تظل هادئًا خلال فترة العزلة هذه. يعاني معظم الأشخاص الذين يصابون كوفيد-19 من أعراض خفيفة ويتعافون دون الحاجة إلى دخول المستشفى. يجب أيضًا أن تحاول تجنب التعامل مع الناس لأن ذلك سيقلل من خطر إصابتك بالعدوى.
ماذا تفعل إذا تعرضت بكوفيد -19 ، أو كنت على اتصال وثيق بشخص ثبتت إصابته بكوفيد -19
- ابق في المنزل لمدة 14 يومًا. يمكنك إنهاء الحجر الصحي الخاص بك بعد 10 أيام إذا لم تكن لديك أعراض. ومع ذلك ، استمر في مراقبة الأعراض لمدة 14 يومًا.
راقب الأعراض الشائعةبكوفيد-19 بما في ذلك الحمى والسعال الجاف والتعب وضيق التنفس.
- التباعد الجسدي: حاول قدر الإمكان أن تبقي أكثر من متر واحد (3 أقدام) بينك وبين الآخرين.
- الابتعاد قدر الإمكان عن الآخرين. ارتدِ قناعًا إذا كان لا يمكن تجنب الاتصال بأشخاص آخرين.
- اعزل نفسك في المنزل إذا شعرت بالمرض. اطلب المشورة الطبية إذا ساءت الأعراض
اطلب العناية الطبية إذا واجهت أيًا مما يلي:
- إذا تفاقمت الأعراض أو لم تتحسن بعد 7 أيام
- إذا أصبحت مرتبكًا أو لديك صعوبة في التركيز
- إذا أصبت بحمى جديدة أو عادت الحمى
- إذا أصبت بألم في الصدر
- إذا أصبح تنفسك صعبًا ، وكان عدد الأنفاس التي تأخذها في الدقيقة الواحدة أكثر من 25.
ما يجب تجنبه عند العزلة أو الحجر الصحي.
- لا تغادر منزلك.
- لا تذهب للعمل.
- تجنب الأماكن المزدحمة مثل الكنائس والمساجد والتجمعات العامة والمراكز الاجتماعية والمتاجر وحفلات الزفاف والجنازات ومراكز توزيع المواد الغذائية وغيرها من الأماكن.
- لا تقم بزيارة أحد.
- لا تستقبل زوار في منزلك.
- لا تغادر المنزل إلا إذا كنت بحاجة إلى رعاية طبية.
يُبقي الحجر الصحي الشخص الذي كان على اتصال وثيق بشخص مصاب بكوفيد-19 بعيدًا عن الآخرين ، بينما تُبقي العزل الشخص المريض أو الذي ثبتت إصابته بفيروس كوفيد-19بعيدًا عن الآخرين حتى في منازلهم.
معلومات للتواصل.
إذا كنت تشعر بتوعك أو نزلة برد أو سعال أو حمى ، فيرجى الاتصال بالرقم 719 أو الاتصال بالرقم # 719 * وهو رقم مجاني تقدمه حكومة كينيا.
يمكنك أيضًا الاتصال بالأرقام التالية:
- نيروبي0800721316(مجاني) / 0732353535
- مخيم إيفو0726368506/0725942928
- مخيم داغاهالي للاجئين -0795759743
- هجاديرا، جاريسا0800720143(لجنة الإنقاذ الدولية)/ 0111207207/0110040836/011040708
- كاكوما ، توركانا0758722023/0800720605(لجنة الإنقاذ الدولية) للاجئين كاكوما
نود أيضًا أن نذكرك بالخطوط الساخنة البديلة المتاحة في مواقف محددة:
- الخط الساخن الوطني للعنف القائم على النوع الاجتماعي:1195
- الخط الساخن لشرطة كينيا للطوارئ:999/112
- الخط الساخن لمنظمة أطباء بلا حدود للعنف الجنسي (أطباء بلا حدود):0711400506
مركز ليفربول للاستشارات والعلاج الطوعي لفيروس نقص المناعة البشرية: 0800720121
إذا كان لديك أي أسئلة ، يرجى مراسلتنا عبر صفحة Julisha.Info على الفيسبوك ، من الاثنين إلى السبت من الساعة 8:00 صباحًا حتى 5:00 مساءً.